Przygotowanie do terapii

• weź ze sobą wygodne ubranie na zmianę. Terapeutyczny masaż tajski wykonywany jest w ubraniu, weź więc ze sobą długie lub krótkie luźne spodnie oraz koszulkę. W przypadku terapii manualnej i masaży olejkowych wygodne będą krótkie spodenki, a Panie proszę o stanik rozpinany z tyłu, ułatwiający rozpięcie do masażu pleców,
• ściągnij biżuterię,
• zadbaj o nasz wspólny komfort i odśwież się przed wizytą, weź prysznic, ubierz świeżą bieliznę, czyste ubrania,
• nie balsamuj ciała i nie nakładaj olejków,
• jeśli potrzebujesz możesz skorzystać z prysznica w gabinecie, weź proszę swój ręcznik,
• przed masażem Kobido Up zmyj makijaż,
• w dniu wizyty nie zażywaj leków przeciwbólowych, zwiotczających mięśnie, alkoholu, narkotyków czy innych używek zmieniających świadomość czy koordynację ruchową.

Po terapii

• po każdej sesji staram się pokazać pacjentom ćwiczenia, które powinni wykonywać w domu, aby utrzymać efekty terapii i pomóc swojemu ciału w lepszym funkcjonowaniu na co dzień. Wskazuję odpowiednie wzorce ruchowe i zwracam uwagę na konieczność rozciągania lub wzmacniania odpowiednich partii mięśniowych.
• po wizycie, szczególnie jeśli była to twoja pierwsza sesja, jest bardzo prawdopodobne, że po kilku godzinach bedziesz obolały(a) przez jakiś czas w obszarach, które zostały rozmasowane na potrzebę terapii. Najczęściej potrwa to od kilku godzin do kilku dni. To, jak bardzo nasilone to będzie i jak długo potrwa, jest zależne od twojego wieku, kondycji, zdrowia, budowy ciała, wcześniejszego korzystania z masaży lub terapii manualnej. Nie przejmuj się i bądź cierpliwy(a). Potem będzie już tylko lepiej.